假设我50公斤，怎么训练拳击可以打得过120公斤肌肉发达的成年男性

打架第一是胆量，第二是力量，第三才是技术，所谓一胆二力三功夫是传统武术总结的经验，往往很多所谓的传统武术家们把这句话忘得一干二净，练个架子套路就以为是功夫了，牛逼轰轰的打这个杀那个，套路练的是人体协调性，与实战技击有毛线关系，真正的传武不光要炼力量还要每天实战对练。现在传武对练被体育武术编排成了对炼套路，好看无用，电影里的好看的打斗场面就源自这个对练套路，以李小龙、李连杰为代表的演员们，将这个武术套路展现在银幕上，让很多观众以为传统武术就是这个打法，不但能打人，而且还打得很艺术。其实真正传统武术没这么好看，有些武术甚至是练一拳一腿，形意拳就是代表，只练出一拳，只练出一腿，传说中的程咬金就只有三板斧，就这三板斧也没几个人能接得住。传统武术与现代博击术还是有一定区别的，现代博击术吸收了各种武术精华技术，用于有规则的对抗比赛，更讲究科学训练方法、实战技巧与生里反应，国内的传统武术训练方法是无法与之相比的，目前传武发扬光大的只有泰拳，其实原因很简单，就是有这个环境对抗实战。

我不想给你泼凉水，因为你这样的体重，根本不是120公斤体重的对手。但是你有这样的雄心壮志，我劝你先制定一个训练计划。把饮食调理和锻炼身体结合起来。每天四个鸡蛋，半牛肉少不了，长跑三千到五千米，每天三次踢，打沙袋不少于五百下。还要进行适当的举重训练。逐步把体重增加到七八十公斤，才有机会战胜他。这样训练才能不断提高身体素质。打斗输赢不是锻炼身体的目的。

50公斤打120公斤的选手要经过无数的实战训练，追求更加快速的移和精确的击打。

体积相差太多，意味着你的抗击打能力，承受力非常有限，你可以打对手一百拳，而对手只要打中你一拳，你的肌肉厚就无法承受，保护不了内脏器官。

训练的手段当然就是找一个近似的选手，然后不断的配合练习，使之熟悉了这种格斗环境，从心理与战术都能精确把握。