小学体育技能测试的项目

选测项目每年由地（市）级教育部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。选测项目原则上每年不重复。 去年测试项目：身高体重、坐位体前屈、立定跳远 这些是测试的项目： 身高标准体重 20分 必测 坐位体前屈、投沙包 40分 选测一项 50米跑（25*2往返）、立定跳远、跳绳、踢毽子 40分 选测一项

五年级小学生的体育运动

田径、游泳、做操；

足球、篮球、乒乓球；

羽毛球、武术、跆拳道；

滑冰、轮滑、踢毽子；

小学五年级的运动项目有皮皮虾，跳蹦床，还有去乐宝的那种充气床，还有跑步，拔河。短跑，长跑，飞镖或者跳绳，仰卧起坐这些项目。这些项目五年级的同学都可以以最优秀的成绩来完成，所以根本不消担心，谁不会做谁不能做。

一年级小朋友体育锻炼有哪些

1.跑步是一年级体育锻炼中的重要项目。在体育的活动中，学生可以进行5分钟的慢跑

2.篮球是一种综合性的集体运动，特别适合一年级的学生进行体育锻炼。它不仅可以提高孩子的身体素质和有氧能力，还有助于骨骼发育

小学生参加体育锻炼有哪些好处

小学生参加体育锻炼的意义非常重大，小学生处在生长发育阶段，一定要加强体育锻炼。

每天要坚持早睡早起，小学生可以经常参加跑步和爬山运动，小学生可以踢毽子，可以跳跳绳儿，打打羽毛球，打打乒乓球，可以踢足球，可以玩玩篮球，练习台拳道等，这些都符合小学生的体育运动。当然，小学生在体育锻炼过程当中，也要注意运动安全，因为小学生处在生长发育阶段，骨骼比较脆弱，容易骨折，所以攀爬跳高等运动，一定要在教师的指导下进行，小学生要从小养成以步带车的习惯。特别提醒小学生千万不能参加水下运动。

小学生要有身体健康的意识，打好身体健康的基础。从小爱好体育，爱活动，爱好锻炼，增强体质，增强免疫力。

有了健康强壮的身体，免疫力会很好。一般情况下就不会感冒，不会生病，不会吃药，不会打针。有了健康强壮的身体，一是自己不会被病痛折魔，并不会被病魔折磨，二是为父母节约经济开支（孩子生病，父母会花很多钱）。有了健康强壮的身体，精力就会旺盛，对我们的学习、工作和生活都很有帮助。

所以小学生要非常重视体育锻炼，体育锻炼贵在坚持，不能半途而废，不能三天打鱼，两天晒网。从现在开始，小学生努力做到德智体美全面发展，让老师满意，让家长高兴，让自己的身心健康，德智体美全面发展。

体育锻炼对小学生有什么意义？我认为体育锻炼对小学生的意义是对于我们有健康的帮助，能让我们更健康成长，对感冒吃药打针有一定的抵抗力，身体也会强壮很多，别人欺负我们的时候我们也可以反抗，不被别人欺负，所以小朋友们要多多锻炼哟，我们小学生要从小每天坚持早起早睡，每天坚体育锻炼，努力做到德智美全面发展。这样能更有利于我们健康的成长。

我是五年级学生，请网友点评加关注，谢谢！

小学生参加体育锻炼好处多多，无论是健康的体魄、匀称的体型、器官的发育、反应的敏捷、困难的体验、思想的专注、意志力的磨练等等，都大有好处。

这里想重点谈谈培养意志力。其实社会科技的发展大大减少了人的体力劳动，而培养人的意志力最好的方式是体力劳动，所以当下只有通过体育项目来塑造孩子的意志力，这对孩子日后战胜困难，健康成长非常有利。

塑造孩子高尚品格，是离不开意志力的。所以无论从哪个角度考虑，孩子参加体育锻炼都是非常重要的。希望每个孩子都能积极地参加体育锻炼。

体育锻炼无论是对小学生的身体素质的提高还是对学习的帮助都是显而易见的，体育锻炼既有利于学生的成长，又可以陶冶情操，有利于学生保持良好的心态，对良好性格的形成也有极大的帮助；适当的体育锻炼对脑部的发育也有很大的帮助，经常进行锻炼的学生在学习上更加具有主动性和创造性。因此，运动应该成为小学生生活和学习中重要的一部分，小学的体育课程应当受到大家的重视，充分利用这一有利的条件，让学生从小养成体育锻炼的好习惯，让他们有一个健康、美好的未来。

俗话说：“少年强则国强”，恒哥认为，好的习惯要从小培养，那么锻炼身体也不例外。那么，朋友们都知道，“生命在于运动”，孩子从小就要经常锻炼身体，从小学就开始重视，但是只知道锻炼身体可以增强体质与免疫力，还能增长身高，其他具体的好处就不太专业了。那么接下来，恒哥给大家具体的说一下小学生参加体育锻炼的好处有哪些？

一、肌肉得到很好的锻炼。小学生的肌肉正处于发育状态，身体各部位肌肉发展不平衡，因此，体育锻炼不仅能使小学生体格健壮，还可以增加肌肉力量，使肌肉从形态、结构、机能上得到一个很好的变化，恒哥认为最主要的就是神经对肌肉的控制能力。

二、骨骼的增强与关节的保护。小学生经常参加体育锻炼，可以使骨质增强，使骨骼变的粗实、坚固与正确的形成，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。同时，还可以使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活牢固。但是特别注意的是，如果锻炼不科学，也会给骨骼与关节带来不利的影响，所以，一定要指导小学生按科学的方法进行体育锻炼。

三、心肺功能的增强。小学生在体育锻炼过程中，不仅能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，而且还可以使胸廓活动范围扩大，肺活量提高，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

四、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。不仅可以改善注意力集中多障碍综合征，提高少儿注意力程度，而且还可以刺激脑干，调节脑内神经递质，帮助少儿神经系统的发展，改善大脑技能，稳定情绪，提高记忆力和学习力，让孩子更聪明，更快乐，更幸福。

五、能培养儿童的意志品质。恒哥认为，这一点是非常重要的！尤其是对于现在的小学生，因为手机、电脑、游戏机已经成为他们生活中不可缺少的部分了。他们的意志品质很难培养，因此还是要加强体育锻炼！小学生在参加体育锻炼时，是要克服身体的惰性，与其他的困难！如果没有明确的锻炼目标和顽强的意志，很难全力以赴，因此小学生们克服这些困难的过程，就是磨练意志品质的过程！

最后，希望现在的文化课老师不要再占用小学生们的体育课了！

1.体育锻炼是一项运动，生命在于运动，运动多了自然有很多好处。2体育锻炼对小手学生得身体方面得好处，增强免疫力，让身体强壮，体质方面会更好，这心里方面可以培养小学生吃苦耐劳，坚持下去的精神。

小学生参加体育活动是非常有好处的事情，因为小孩子的身体正是快速生长的时期，除了均衡饮食，还需要适当强度的体育运动锻炼骨骼，形体、耐力、肌肉各项机能。

就我本人小时候一年级还是坐在班级第二排的，后来我爸让我天天跟他爬山，打兵乓球，游泳，到了三年级已经坐在最后一排了。我有1.83的个子也正是那个时候从事体育运动打下了好基础。

除了身体以外，体育运动也会让小孩子不在沉迷电脑、手机，走到户外，学会社交，开拓眼界，溶入团队，性格开朗活泼，不会自卑、封闭，对以后心理健康成长也有很大的帮助。

小学体育运动会项目有那些

一般来说，小学体育运动会的项目相对不会太多，现如今学校每年都会举行运动会，一般项目有50m，100m，200m，400m和800m。跳高，跳远，跳绳，50m迎面接力赛，还会有一些基本的投掷项目。每逢学校运动会，都是孩子们最开心的时刻，在那里他们能够尽情的放飞自我

小学体育运动会项目有哪些 ，小学体育运动会一般分为春季运动会和秋季运动会 。根据小学生的体能 ，也体育运动会项目一般有，跳高根据年级和年龄 ，分设高度。立定跳远儿 ，拔河比赛 ，还有小学生喜闻乐见的 接力赛跑 ，要求有技能的 跳绳比赛 ，踢毽子比赛。

适合小学生练习的体育运动

（1）自抛自接皮球。

（2）两人相互传接球，接投篮、射门或扣球。（3）跳健美操

（4）各种“耍球”练习。例如：站立向上抛球，双手接球（可以拍手后接球，也可以坐下站立再接住球）。

（5）用手指或抬平肘关节托住向上直立的体操棍，可以原地踏步走，也可以走几步突停，使棍不倒，也可以转体360°，使棍不倒。

（6）小篮球、小排球、小足球、乒乓球、跳皮筋比赛等。

平衡性锻炼

（1）两臂侧平举（可以蒙住眼睛，头上可以顶着轻物件），踩着地上的直线（或在平衡木上）行走。

（2）直臂握乒乓球拍（拍上放一小球）走步或跑步。

（3）前滚翻单腿起立。

（4）单腿站立（“金鸡独立”、燕式平衡等）。可站在地面上，也可站在凳子上等。

小学生正处在生长发育的重要阶段，骨骼、肌肉发育等都还未成形。如果不遵循他们的身体状况，贸然进行高强度的锻炼，会对小学生的身体造成严重伤害。因此，在体育活动中，必须采用科学、合理的锻炼原则和方法。

这种项目非常多。

1、田径、游泳、做操；

2、足球、篮球、乒乓球；

3、羽毛球、武术、跆拳道；

4、滑冰、轮滑、踢毽子；

5、跳绳、爬绳、拔河；

6、荡秋千、单杠、双杠；

8、围棋、象棋。

一般小学上体育课都会有什么项目

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。

尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

小学生喜欢什么样的运动

现在的小学生学习任务还是很重的。孩子小一般没有坚持不懈的努力，一般体育运动项目都很难坚持。比较喜欢一些寓教于乐的项目，滚铁环，丢沙包，荡秋千，风筝，趣味运动会项目，抜河，智能电子竞赛等。

从孩子角度考虑，小一点孩子们喜欢团体的运动。（例如：老鹰抓小鸡）。换位思考，孩子对基础的运动会理解成游戏。在跑跳中起到锻炼身体的功能。这只针对与三年级一下的学生。三年级以上的学生意识形态已经接近成熟，他们更喜欢团队协作性更强的运动：例如集体跳绳，拔河。以班级为单位，从而锻炼自身也可以提升班级集体荣誉感。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

适合小学生的体育活动

1.打乒乓球防近视

打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时，晶状体曲度增加，以便增强曲光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态，易引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼处肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。　

2.弹跳运动健脑益智　　

运动最健脑，这是因为运动能促使脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多氧气与养分。凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，堪称最优，如跳绳、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。　　“立正”训练塑造优美的腿型“立正”训练对矫正青少年的O型腿与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。具体的做法是“全身保持正规的立正姿势并上提丹田气，两腿并立尽量挺直”。O型腿者要两脚并紧两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上使其增加内靠力量；X型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠，必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节上增加内靠力量。每天进行数次，每次坚持20分钟以上。也可因人而异增减次数，但每次的坚持时间不得少于15分钟。　　

3.长跑有助于生长发育　　

日本著名生理学家曾对儿童长跑进行过生理医学观察，发现经过一年长跑训练的儿童，身体发育正常，身高、体重的增长还略高于一般儿童。我国也曾有人观察过儿童跑完万米的生理反应，未发现异常，所以国内外一些专家主张把一般耐力训练作为儿童训练的基础。从与长跑关系最密切的心脏功能看，儿童心脏各项指标的绝对值比成人低，但以每公斤体重计算，每搏输出量并不比成人低，可见儿童心脏有承受一定负荷的能力。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

小学体育运动会项目有那些

跳绳、毽子、沙包三大项。

一般小学运动会有60米或50米短跑，100米，200米，400米，800米中长跑，1500米长跑，立定跳远，投掷实心球，投掷垒球，4*100接力，4*200接力，跳高，跳远等项目。

适合小学体育运动会项目有：

1，两人(或三人)三足(或四足)

2，袋鼠跳

3，赶猪跑

4，长板鞋等等跳绳

6，踢毽子

7，双人绑脚协作赛跑

8，拔河

9，背对背夹球(气球或篮球)赛跑

10，田径